Rando-Massage

Journée de découverte pour que vous soyez à même d'offrir à d'autres ce que vous aurez reçu.

Allier le plaisir de former ses mains au massage et de délier ses jambes dans de très beaux sites naturels du Luberon et du Vaucluse. Les balades, d’un niveau facile, sont encadrées par une Accompagnatrice en Montagne diplômée d’Etat. Dans un cadre champêtre en pleine nature, vous découvrirez les manœuvres essentielles du massage assis et habillé dans le seul but empathique de faire du bien à quelqu’un, en posant naturellement ses mains sur ses épaules, sa nuque ou son dos tendus. C’est un massage de relaxation, non thérapeutique.
C’est le moment de prendre soin de ceux que vous aimez ! Car, qui n’a pas rêvé d’une main bienveillante venant détendre ses muscles endoloris par la position prolongée devant un ordinateur?
L’enseignement est exclusivement pratique : après avoir appris et effectué les gestes de massage, le donneur devient à son tour le receveur.

Déroulement

Le matin : balade de 2h30/3h, de niveau facile, dans une ambiance conviviale.
Pause déjeuner avec un pique-nique apporté par vos soins.
L'après-midi :
Initiation de 2h30/3h au massage habillé en position assise
- Notion de posture et de respiration
- Manoeuvres de la main : pression glissée, pétrissage, lissage, effleurage, balayage, vibration et percussion.
- Massage des épaules, de la nuque et du dos. Massage ne nécessitant pas d'huile.

Tarif et horaires

50€ par personne (hors pique-nique)
Horaires : 10à 17h

Date

A définir ou à la demande pour un groupe constitué de 6 personnes minimum.

Se munir pour la journée

Lieu du massage assis

Dans la colline, à l'extérieur, ou nous ferons la randonnée, dans le massif du Lubéron ou les monts du Vaucluse.